Хочу свой метод предложить. Есть метод замещения. Баня. Суть в том что курение сужает сосуды. Это же делает баня, когда после распарки обливаешся холодной водой. Делать это нужно постепенно. Заходить в баню на короткое время и отливаться сначало тёплой водой. Потом удлинять срок сидения в бане, отливаться более холодной водой. На это уйдёт примерно 3 месяца
- Проблемы
- Никак не могу бросить курить...
Никак не могу бросить курить...
Вот уже десять лет курю. Пока проблем со здоровьем нет, но прекрасно понимаю, что данная привычка очень негативно сказывается на всём организме в целом. К сожалению, пока попытки прекратить курить, не увенчались успехом, максимум хватало на шесть дней. Осознаю, что если откажусь от никотина, то проживу гораздо дольше и счастливее)
pkurskin 245 9 июня 2016
Идеи
14 января 2018
Комментарии
Вам нужно влюбиться в некурящую девушку, которая не переносит запах табака - очень мотивирует :)
Почитайте http://fazzz.ru/kak-brosit-kurit/
Добрый день, рекомендую Вам прочитать книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Пару месяцев назад я распрощалась с этой привычкой с помощью данного замечательного пособия. Уже 2 месяца не курю.